お子さんの虫歯予防していますか？？

みなさまこんにちは！

エクシアホワイト西宮北口店です！

子どもの虫歯が怖いお母さんも多いのではないでしょうか？？

簡単な習慣で防ぐこともできます♪

子どもの虫歯を防ぐためには、毎日のちょっとした習慣がとても大切です。

今回は、誰でもすぐに始められる「虫歯予防に効果的な習慣」を3つご紹介します！！

まず1つ目は「親が仕上げで磨く」ことです！

小さなお子さまは、自分でしっかり歯を磨くのがまだ難しいです。

どうしても磨き残しが出てしまうため、最後は必ず保護者の方がチェックしながら仕上げ磨きをしてあげましょう！！！

特に奥歯や歯と歯の間は汚れが残りやすいので、優しく丁寧に磨いてあげるのがポイントです！

2つ目は「フッ素塗布を行う」ことです！

フッ素には歯を強くし、虫歯になりにくくする働きがあります。

歯医者さんで定期的にフッ素を塗ることで、虫歯予防の効果が高まります。

ご家庭でもフッ素入りの歯みがき粉を使うと、さらに効果的です！

3つ目は「砂糖の摂取を控える」ことです！

甘いおやつやジュースをたくさんとると、虫歯の原因になりやすくなります。

完全にやめる必要はありませんが、時間を決めて食べるようにしたり、だらだら食べを避けることが大切です！

これらの習慣を意識するだけで、虫歯のリスクはぐっと減らせます。

毎日の積み重ねで、大切な歯をしっかり守っていきましょう！！