みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！ みなさまは口内炎ができる原因をご存知でしょうか？？ 口の中にできる小さな痛み「口内炎」。 食事のときや話すときにしみて、とてもつらいですよね泣 多くの人が一度は経験したことがあると思いますが、実は口内炎にはいくつかの原因があります！！原因について考えたことありますか？？？ まず大きな原因の一つが「栄養不足」です！ 特にビタミンB群（ビタミンB2・B6・B12）や鉄分が不足すると、口の中の粘膜が弱くなり、炎症が起こりやすくなります。食生活が偏っていたり、忙しくて食事を簡単に済ませている人は注意が必要！！です！！ 次に多いのが「口の中の小さな傷」です！ 食事中に頬の内側を噛んでしまったり、硬い食べ物が当たったり、歯ブラシが強く当たったりすると、口の粘膜に傷ができます その傷から細菌が入り、炎症が起こることで口内炎になることがありますTT また、「ストレス」や「疲れ」も大きく関係しています。 寝不足や仕事・学校でのストレスが続くと、体の免疫力が低下しますよね！ すると口の中の細菌に対する抵抗力が弱

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！ 歯周病は「歯ぐきの病気」と思われがちですが、実はお口の中だけの問題ではありません！！！ ご存知でしたか？？？ 歯周病は歯ぐきに炎症が起こり、歯を支える骨が少しずつ溶けてしまう病気です。 進行すると歯がぐらついたり、最終的には歯が抜けてしまうこともありますTT 失ってから後悔するのが歯です泣 しかし本当に注意したいのは、歯周病菌が血液の流れに乗って全身に影響を与える可能性があることです！！！ 歯ぐきに炎症があると、そこから細菌や炎症物質が体内に入り込み、さまざまな病気と関係するといわれています！！！！知らなかった方も多いのではないでしょうか？？？ 例えば、歯周病は糖尿病を悪化させたり、心臓や血管の病気のリスクを高めたりする可能性があると考えられています！！！ また、妊娠中の方では早産や低体重児出産との関係が指摘されることもあります。 つまり、歯ぐきの健康は体全体の健康とも深くつながっているのです！！！ 歯周病は初期の段階では痛みがほとんどないため、気づかないうちに進行してしまうことも少なくあり

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！ みなさまは唾液ってどこからでているかご存知ですか？？？ 私たちの口の中には、いつも「唾液」があります！ 食べ物を食べるときや、酸っぱいものを想像したときに「じゅわっ」と出てくるあの液体です！ 唾液は、口の中にある「唾液腺」という場所で作られています。！ 唾液腺は一つだけではなく、主に三つの大きな場所があります！！！ びっくりですよね！、、、、！ 一つ目は、耳の下あたりにある「耳下腺（じかせん）」です！ ここは三つの中でも一番大きい唾液腺で、食事のときによく働きます！ 二つ目は、あごの下にある「顎下腺（がっかせん）」です！ ここからは、普段なにも食べていないときでも唾液が少しずつ出ています。 三つ目は、舌の下にある「舌下腺（ぜっかせん）」です！ 名前のとおり、舌の下にあって口の中をうるおす役割をしています。 これらの唾液腺で作られた唾液は、細い管を通って口の中へ出てきます！ つまり、唾液は口の中のいろいろな場所から少しずつ出てきて、口全体をうるおしているのです！！！ 唾液には、食べ物を飲み込み

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！ みなさまは唾液がどれだけ大切な役割があるかをご存知でしょうか？？？ 唾液は、私たちの口の中でとても大切な働きをしている液体です！ 普段はあまり意識しませんが、実は毎日の生活を支えてくれている存在なんです！！！ まず一つ目の役割は、食べ物を食べやすくすること！ 唾液は食べ物と混ざってやわらかくし、飲み込みやすくしてくれます。！ 唾液が少ないと、食べ物がパサパサして飲み込みにくく感じることがありますTT また、味を感じやすくするのも唾液の大切な働きです！ 食べ物の成分は、そのままでは味を感じにくいのですが、唾液に溶けることで舌に伝わりやすくなります！！！そのおかげで、私たちは甘い、しょっぱい、酸っぱいなどの味を楽しむことができます！これは知らなかった方も多いのではないでしょうか？？♪ さらに、唾液は口の中をきれいに保つ働きもしています！ 食べ物のかすや細菌を洗い流してくれるので、口の中が汚れすぎるのを防いでくれます。 もし唾液が少なくなると、虫歯や口のトラブルが起こりやすくなることもあります！泣

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！ みなさまは歯垢と歯石が別物というのをご存知でしょうか？？ 歯石と歯垢は、どちらも歯につく汚れですが、実はまったく別ものです！ 簡単にいうと、「歯垢が固まってできたものが歯石」！です！！ まず歯垢ですが、これは食べかすではなく、細菌のかたまりですTT 食事をしたあと、歯の表面には細菌が集まり、ネバネバした膜のようなものを作ります。 これが歯垢です。白っぽくてやわらかい汚れなので、毎日の歯みがきで落とすことができます！ ただ、きちんと磨けていないと細菌がどんどん増えて、むし歯や歯周病の原因になってしまいます！！！！ 一方で歯石は、その歯垢が唾液の成分とくっついて石のように固まったものです！ 歯垢は早ければ2～3日ほどで歯石になり始めるといわれています泣！ 歯石はとても硬くなるため、歯ブラシでは落とすことができません。 そのため、歯科医院で専用の器具を使って取る必要があります。 さらに歯石のやっかいなところは、表面がザラザラしていることです。このザラザラに歯垢がどんどんつきやすくなり、放っておくと

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！ みなさま口臭対策しています？？？ 口臭の主な原因は、実はとても身近なところにあります！ 特別な病気がなくても、日常の習慣によって口のにおいが強くなることがあります泣！！ 一番多い原因は、口の中の汚れです！！ 食べ物のカスや歯についた汚れがそのまま残っていると、口の中の細かい菌がそれを分解して、においのもとになるガスを出します！特に歯と歯の間、歯ぐきのきわ、そして舌の表面には汚れがたまりやすいので注意が必要です！！！汗 また、口の中が乾くことも口臭の原因になりますね！ 唾液には口の中をきれいにする働きがありますが、水分が足りなかったり、長い時間話さなかったり、口呼吸のクセがあると唾液が減ってしまいますTT すると菌が増えやすくなり、においが出やすくなってしまいます！ 朝起きたときに口のにおいを感じやすいのも、寝ている間に唾液が少なくなるためです！ さらに、歯ぐきの炎症も口臭の原因になります！ 歯ぐきが赤く腫れていたり、歯みがきのときに血が出る場合は、歯ぐきのトラブルが起きている可能性があります

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！ みなさまは奥歯の大切な役割について知っていますか？？ 毎日の食事で何気なく使っている「奥歯」ですが、実はとても大切な役割を持っています！！ 前歯は食べ物をかみ切る役割がありますが、奥歯は食べ物をしっかりとかみ砕く役割をしています！肉や野菜、ごはんなどを細かくすることで、飲み込みやすくなり、体も栄養を吸収しやすくなります！！！！ 奥歯は歯の中でも特に力がかかる場所です。食べ物をしっかりかむために、前歯よりも大きくて表面がでこぼこした形をしています。このでこぼこがあることで、食べ物をすりつぶすようにかむことができるのです♪ また、奥歯はかむ力を支える「土台」のような役割もあります！ 奥歯がしっかりしていると、バランスよくかむことができ、あごへの負担も少なくなりますね！ しかし、奥歯を失ってしまうと、かむ力が弱くなったり、他の歯に負担がかかってしまうことがあります。その結果、残っている歯まで傷みやすくなることもありますTT さらに、よくかんで食べることは体の健康にもつながります！！！...

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！ 歯がキーンとしみる…それは知覚過敏かもしれません！！ 冷たい飲み物やアイスを食べたとき、歯ブラシが当たったときなどに「キーン」と歯がしみることはありませんか？？ そのような症状がある場合、知覚過敏の可能性があります！ 知覚過敏とは、歯の表面を覆っているエナメル質が薄くなったり、歯ぐきが下がったりすることで、内部の象牙質が露出し、刺激が神経に伝わりやすくなる状態のことです！ 主な症状としては、冷たいもの・甘いもの・酸っぱいものを口にしたときのしみる感覚や、歯ブラシの刺激による痛みなどがありますTT 虫歯のようにズキズキと長く続く痛みではなく、刺激を受けた瞬間に短時間だけ痛みを感じるのが特徴です！！ 知覚過敏の原因はさまざまで、強すぎるブラッシング、歯ぎしりや食いしばり、加齢による歯ぐきの後退、酸性の飲食物の摂りすぎなどが挙げられます。 また、ホワイトニング後に一時的に症状が出ることもあります！ 予防や対策としては、やわらかめの歯ブラシで優しく磨くこと、 知覚過敏用の歯磨き粉を使用すること、..

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！ みなさまは無意識のうちに歯ぎしりしてしまっていませんか？？ 歯ぎしりは、寝ている間や無意識のうちに歯を強くこすり合わせたり、強くかみしめたりすることです！！自覚がない方も多いですが、実は歯やお口に大きな負担をかけています泣！ 歯ぎしりが続くと、歯の表面がすり減ったり、ヒビが入ったりすることがあります。 さらに強い力が繰り返しかかることで、歯がしみやすくなったり、詰め物や被せ物が外れやすくなったりすることもあります！！また、歯だけでなく歯ぐきやあごの関節にも負担がかかり、あごのだるさや頭痛、肩こりにつながるケースもありますTT 原因のひとつとして、ストレスや生活習慣の乱れが挙げられます！ 集中しているときに無意識にかみしめている方も少なくありません！！！ 対策としては、まず日中の「かみしめ」に気づくことが大切です！ 上下の歯は本来、リラックスしているときは少し離れているのが自然な状態です。 また、歯科医院で作るマウスピースを使うことで、寝ている間の歯へのダメージをやわらげる方法もあります！！あ

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！ みなさまはマウスウォッシュ使っていますか？？ マウスウォッシュは、お口に含んでゆすぐだけで手軽にケアができるアイテムです！ 歯みがきだけではどうしても磨き残しが出てしまうことがありますが、マウスウォッシュを使うことで、お口のすみずみまでさっぱりさせることができます！！！ お口の中にはたくさんの細菌がいて、それが増えると口臭の原因になったり、歯ぐきのトラブルにつながったりしますTT 特に、朝起きたときや人と会う前は気になりますよね泣 そんなときにサッと使えるのがマウスウォッシュの良いところ！ 短時間でスッキリ感を得ることができます！ ただし、マウスウォッシュだけで完璧というわけではありません。 毎日の歯みがきが基本で、そのサポートとして取り入れるのがポイント！！！！ 歯みがき＋マウスウォッシュの習慣をつくることで、より清潔なお口をキープしやすくなります！ お口がスッキリしていると、自然と笑顔にも自信が持てます！ 続けることで、清潔感のある印象づくりにもつながります！♪

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！ よく聞く歯周病って何かご存知ですか？？ 歯周病とは、簡単に言うと歯を支える骨や歯ぐきに炎症が起こる病気です！！ 原因の多くは、歯と歯ぐきの間にたまる歯垢に潜む細菌です！泣 初期段階では 「歯ぐきが赤く腫れる」 「歯みがきで血が出る」 といった軽い症状ですが、進行すると歯を支える骨が溶け、最悪の場合は歯が抜けてしまうこともあります！！！実は日本人の成人の多くがかかっていると言われる、とても身近な病気ですTT 歯周病は痛みが少ないため、気づかないうちに進行しやすいのが特徴です。予防には毎日の丁寧な歯みがきと、定期的なクリーニングが欠かせません。 また、口元の美しさを保つことも、お口の健康意識を高める大切なポイントです♪ 例えば、歯を白く保つホワイトニングは「見た目」だけでなく、 「もっときれいに保ちたい」という意識を高めるきっかけになりますね！ 白く輝く歯を維持しようとすることで、自然とセルフケアも丁寧になり、結果的に歯周病予防にもつながります♪！！ 健康で美しい口元は、第一印象を大きく左右しま

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！！ みなさまはデンタルフロスは使っていますか？？ デンタルフロスを使う理由は、とてもシンプル！！歯ブラシだけでは、汚れを落としきれないからです！毎日きちんと歯を磨いているつもりでも、実は歯と歯の間には汚れが残りやすいことをご存じでしょうか？？。泣 実は歯ブラシの毛先は、歯の表面には届きますが、歯と歯が接している細いすき間までは入り込みにくいのですTT このすき間に残った汚れは、時間がたつと細菌のかたまりになります！！怖いですね、、、、 それがむし歯や歯ぐきの腫れ、さらには口臭の原因につながります！汗 特に歯と歯の間は、むし歯ができやすい場所のひとつです。 「ちゃんと磨いているのにトラブルが起きる」という人は、この部分のケアが足りていない可能性がありますね！！ そこで活躍するのがデンタルフロスです！！！ 細い糸を歯と歯の間にやさしく通すことで、歯ブラシでは届かない汚れを取り除くことができます初めて使うと出血することもありますが、それは歯ぐきに炎症があるサインの場合が多く、続けることで健康な状態に

こんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！ みなさまは歯磨きどのタイミングでしていますか？？ 歯みがきのタイミングは、意外と迷う人が多いポイントです！ 「食後すぐ磨いたほうがいいの？」「30分待ったほうがいいの？」と聞いたことがある人もいると思います！！基本的には、通常の食事であれば食後できるだけ早め、目安として30分以内に磨けば問題ありません！食べた後の口の中は酸性に傾きやすく、そのままにしておくとむし歯の原因となる細菌が活発に働いてしまいます。早めに歯の汚れを落とすことが大切です！！ ただし、注意したいケースもあります！ 柑橘類や酢の物、炭酸飲料など酸が強いものを口にした直後は、歯の表面が一時的にやわらかくなっていますTTその状態ですぐにゴシゴシ磨くと、歯を傷つけてしまうことがあります！！このような場合は、まず水で口をゆすぎ、30分ほど時間をあけてから磨くと安心ですね！ そして何より大切なのは、タイミング以上に「毎日きちんと磨くこと」です！ 特に寝る前は、1日の中で最も重要な歯みがきタイムです！就寝中はだ液が減り、むし歯や歯周病のリスクが

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！！ みんさまも毎日何気なく使っている歯ブラシ。 「まだ使えそう」と思いながら、つい長く使っていませんか？ 実は歯ブラシにはきちんと交換の目安があり、タイミングを守ることがむし歯や歯周病予防につながります！！！TT危険！！！ 一般的な交換時期は「1か月に1回」が目安です。 毎日使っていると、見た目がきれいでも毛先は少しずつ広がり、弾力が弱くなっていきます。 毛先が開いた歯ブラシは歯にしっかり当たらず、汚れを落とす力が落ちてしまいます。 さらに、広がった毛先は歯ぐきを傷つけやすく、知らないうちに負担をかけていることもありますTT！！！ 交換のサインはとてもシンプルです。 歯ブラシを後ろから見て、毛先がヘッドの幅よりはみ出していたら替えどき！！！！ また、使い始めてから1か月経っていなくても、毛先が広がっていたら早めに交換しましょう。特に力を入れて磨くクセがある方は、傷みが早くなりやすいので注意が必要です！ さらに意外と見落としがちなのが「清潔さ」。 歯ブラシはお口の中で使うため、どうしても細菌が付

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！！ みなさまは歯についてどのくらい理解していますか？？？ 歯は、毎日の食事や会話を支えるとても大切な体の一部です。 でも、「歯の中がどうなっているか」は意外と知られていません！！！ 実は私も働くまでは全く知らなかったことだらけ！笑 今回は、あまり詳しくない方でもわかるように、歯の基本的な構造をお伝えしようと思います！！ 歯の表面は「エナメル質（しつ）」という、とても硬い層でできています。 これは人の体の中でいちばん硬い組織で、食べ物をかんだときの強い力から歯を守っています！ ただし、むし歯菌が出す酸には弱いという特徴がありますTT その内側には「象牙質（ぞうげしつ）」があります。象牙質はエナメル質よりやわらかく、刺激が神経に伝わりやすい性質があります！！冷たいものがしみるのは、この象牙質が関係していることが多いですね！ さらに中心には「歯髄（しずい）」と呼ばれる部分があります。ここには神経や血管が通っていて、歯に栄養を届けたり、痛みを感じ取ったりする大切な役割をしています！！！...

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！！ 「歯をもっと白くしたい！」という方が増え、ホワイトニングはとても身近なものになりましたね♪ 歯科医院で行う歯科ホワイトニングには、過酸化水素や過酸化尿素といった成分が使われています。これらは、体の中でいちばん硬いといわれる“エナメル質”に作用して、歯の内部の色素を分解し白く見せる仕組みです！！！ エナメル質はとても硬い組織ですが、強い薬剤を頻繁に使えば、しみやすくなったり、歯ぐきがヒリヒリしたりといった負担が出ることもあります。特に「もっと白くしたい」と短期間で繰り返す“やりすぎ”には注意が必要ですTT 白さを求めるあまり、歯の健康を損なってしまっては本末転倒ですよね泣 そこでおすすめなのが、歯にやさしい方法でケアできるセルフホワイトニングです♪！！！ 低刺激の溶液を使い、歯の表面の汚れや着色を落としていくため、自然なトーンアップを目指せますよ！ しみるのが不安な方や、まずは気軽に白さを実感したい方にもぴったりです^^ 白い歯は、健康な歯があってこそ輝きます！！！ 無理なく、やさしく、続け

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！！ みなさまは寝る前の新習慣として、舌クリーナーを取り入れていますか？？ 歯みがきは毎日欠かさず行っていても、「舌」のケアまで意識している方は意外と少ないものです！！！実は、舌の表面には「舌苔（ぜったい）」と呼ばれる汚れが付着します。これは食べかすや細菌、はがれ落ちた粘膜などが混ざり合ったもので、放置すると口臭の原因になることがありますTT 特に寝ている間は唾液の分泌量が減り、口の中の細菌が増えやすい状態になります。 そのため、寝る前に舌クリーナーでやさしく舌苔を取り除いておくことは、翌朝の口臭予防にとても効果的です。朝起きたときのネバつきや不快感の軽減も期待できます！！！ 舌クリーナーを使う際は、力を入れすぎず、奥から手前へやさしく数回なでるように動かすのがポイント！強くこすると舌を傷つけてしまう可能性があるため注意しましょう。 毎晩の歯みがきにひと手間プラスするだけで、口内環境は大きく変化します！ 清潔な息は、周囲へのエチケットであると同時に、自分自身の自信にもつながります♪...

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！ みなさまは歯医者さんはどのくらいのペースで通っていますか？？ 実は虫歯ができた時だけじゃなくて、 定期的に通う必要があります♪歯科クリーニングは、毎日の歯みがきでは落としきれない汚れを取り除き、お口の健康を守るためにとても大切です！！！ どんなに丁寧にブラッシングをしていても、歯と歯の間や歯ぐきの境目には少しずつ歯垢が残ってしまいます。この歯垢を放置すると、やがて硬い歯石へと変わり、自分では取り除くことができなくなりますTT 歯石や歯垢の中には多くの細菌が潜んでおり、むし歯や歯周病の原因になりますTT怖いですよね、、、、。特に歯周病は、初期のうちは自覚症状がほとんどなく、気づかないうちに進行してしまうのが特徴です。歯ぐきの腫れや出血、口臭の悪化などが見られたときには、すでに症状が進んでいる場合もあります！！ 歯医者さんで行う専門的なクリーニングでは、専用の器具を使って歯石やバイオフィルムを丁寧に除去します。さらに、歯の表面をなめらかに磨き上げることで、汚れが再び付着しにくい状態に整えます。こ

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！！ みなさまは「口の中で一番硬いものは何？」と聞かれたら、なにかわかりますか？？？ 答えはエナメル質です。エナメル質は歯の一番外側を覆っている白くてツルっとした部分で、歯を守るための“鎧”のような存在。 実は人間の体の中で最も硬い組織でもあります！！！ 知らなかった方も多いのでないでしょうか？？ エナメル質の主成分はハイドロキシアパタイトという結晶で、約96％が無機質。 これは骨や象牙質よりもはるかに高い割合です！ その硬さは、鉄に近いレベルとも言われます！毎日何十回、何百回と食べ物を噛んでも簡単にすり減らないのは、この驚異的な硬さのおかげなんですね♪ ただし、どれだけ硬くてもエナメル質は一度削れたり溶けたりすると元に戻らないという弱点があります。酸性の飲食物や虫歯菌が出す酸によって、少しずつダメージを受けてしまうのですTT だからこそ、正しい歯みがきやフッ素ケアがとても大切！！！最強クラスの硬さを誇るエナメル質も、日々のケアがあってこそ守られる存在なのです！！ エクシアホワイトでは...

みなさまこんにちは！ エクシアホワイト西宮北口店です！！ ホワイトニング後の飲食は気をつけていますか？？？ ホワイトニング後の歯は、実はとってもデリケートな状態。 せっかく白くなった歯をキープするためには、施術後24〜48時間の過ごし方がとても大切といわれています！ この期間は「色の濃い飲食物」をできるだけ避ける必要がありますTT 例えば、コーヒー、紅茶、赤ワイン、緑茶、コーラなどの飲み物は着色の原因になりやすい代表例！⚠︎ 食べ物では、カレー、ミートソース、キムチ、チョコレート、醤油やソースをたっぷり使った料理も要注意です！！！ また、酸性の強いレモンや炭酸飲料は歯を刺激しやすいので控えめにするのをオススメします！ おすすめは、水や牛乳、白米、パン、鶏肉、ヨーグルトなど色の薄い食事。 ちょっとの意識でも歯の白さを維持するにには大きく関係してきます！ ですが！！！ エクシアホワイトで使用している自社開発した溶剤では ［着色しずらい］というメリットもあり、 それがどういったものかというとホワイトニングと同時に 【コーティング】もしてくれるからなんで